• naturheilpraxis_lehre

Autogenes Training

Das AT ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion basiert.
Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reizüberflutung belasten Körper und Psyche.

Viele Menschen leiden deshalb unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht oder sind unkonzentriert. Mit dem AT können Sie nachhaltig entspannen. Ihr pausenlos aktiver Körper wird sozusagen auf Erholung umgeschaltet. Das AT hilft nicht nur, Stress abzubauen, es beugt auch vielen körperlichen Erkrankungen vor und lindert Ängste und leichte Depressionen.

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