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Ernährungsberatung

Es gibt nur sehr wenige Menschen, die mit ihrer Figur, Fitness oder ihrem Gesundheitszustand vollständig zufrieden sind. Zum einen liegt das an unserem Lebensstil mit viel Stress und zu wenig Bewegung , zum anderen auch an ständig verfügbarem vermeintlich schmackhaften Essen unserer Lebensmittelindustrie. Noch nie war es so einfach an Nahrung zu gelangen. Die Folgen sehen wir an einer besorgniserregenden, gesundheitlichen Entwicklung mit immer mehr Menschen mit Übergewicht und langjährigen chronischen Erkrankungen. Gleichzeitig herrscht eine unglaubliche Informationsflut mit teilweise völlig gegensätzlichen Konzepten. Aber welche Informationen sind richtig, welche Strategien passen zu meinem Lebensstil, wie kann ich eine Ernährungsumstellung auf Dauer erreichen und welche Nahrungsergänzungsmittel sind für mich evtl. wichtig. Diese Fragen möchte ich mit Ihnen erörtern und Ihnen ein Basiswissen über die Grundlagen einer gesunden Ernährung vermitteln.

Vereinbaren Sie einen Beratungstermin und wir werden gemeinsam eine für Sie umsetzbare Strategie erarbeiten.